Люди с древних времен использовали орехи в качестве еды. И сейчас этот полезный продукт, в большом разнообразии представленный в магазинах, пользуется спросом. Это полезный перекус во время рабочего дня. Вкусные и питательные орешки можно обнаружить в составе многих блюд — от первых до десертов. Они широко используются в кондитерской промышленности при изготовлении конфет и других сладостей. Некоторые производители предлагают обжаренные соленые орешки как закуску к пиву. О пользе орехов для организма человека наслышаны все. Но чтобы этот продукт был действительно полезен, его нужно правильно употреблять.