Заботясь о лице на регулярной основе, можно значительно улучшить внешний вид, снять отечность, повысить эластичность дермы и нормализовать работу сальных желез.
Исходя из возраста женщины, процедура может преследовать различные цели.
- С 15 о 27 лет массаж показан обладателям жирной кожи с расширенными порами. Целью является избавление от рубцов и акне, а также нормализация работы сальных желез.
- От 28 до 40 лет возрастает потребность повысить тонус и «подтянуть» овала лица. Паказанием так же может являться профилактика морщин.
- После 40 лет массаж нацелен на укрепление мышечного каркаса и предотвращение обвисания.
Проведение процедур можно доверить профессиональному косметологу, а можно проводить их самостоятельно. Эффективность напрямую будет зависеть от правильной техники выполнения и учета особенностей эпидермиса. Перед сеансом важно проконсультироваться со специалистом, так как любое массирование имеет ряд противопоказаний.
Косметологи наиболее часто прибегают к следующим методам:
Китайский массаж.
Нацелен на разглаживание мелких морщин и расслабление лицевых мышц. Проводится после тщательного очищения. Сеанс начинается с массирования точек, расположенных за ушами. Далее круговыми движениями прорабатывается зона шеи и область подбородка. Таким образом, активизируется лимфатическая система и восстанавливается водный баланс. Важно не давить на поверхность кожи, а лишь слегка поглаживать. После этого круговыми движениями растирается лоб в направлении от центра к вискам. Затем два пальца фиксируются на переносице и медленно двигаются вниз по боковым поверхностям носа к ноздрям. Для видимой эффективности желательно проводить сеанс трижды в неделю.
Тайский массаж.
Процедура назначается людям зрелого возраста для повышения эластичности кожи. Самостоятельное выполнение тайской техники невозможно, так как сеанс проводится в горизонтальном положении, а мастер должен находиться со стороны макушки. Манипуляции так же проводят после предварительного распаривания и увлажнения.
Комплекс начинают с массажа боковой и задней поверхностей шеи, способствуя расслаблению лицевых и шейных мышц. Далее приступают к спинке носа, крыльям, и уголкам рта. Затем движения переходят на переносицу и линию роста волос на голове, а оттуда- к вискам и на область глазниц. Для этой техники характерны поочередные надавливания и легкие поглаживания. Чаще всего тайский массаж назначается курсами 7-10 сеансов.
Тибетский массаж.
Эта техника эффективно избавляет от «мешков» под глазами, повышает тонус кожи, избавляет от высыпаний и рубцов. Массаж состоит в чередовании постукиваний и поглаживаний. Упор делается на, так называемые, точки акупунктуры. Всего воздействуют 18 ключевых точек. Процедура начинается с разглаживания внутренних уголков глаз, точек в зоне линии бровей и висков. Затем переходят к скуловым точкам, кончику носа и центру подбородка.
Цигун-массаж.
Универсальная методика, может выполняться самостоятельно. Воздействие состоит в легких поглаживающих движениях вдоль основных массажных линий:
- от центра лба к вискам;
- от кончика подбородка к мочкам ушей;
- от уголков губ к козелкам;
- от крыльев носа к верхней части ушей;
Зоны глаз и губ лучше всего прорабатывать кончиками пальцев и стараться, чтобы кожа не растягивалась. Следующим этапом выполняются легкие похлопывания. Процедура длится 25-40 минут. Наибольший результат достигается, если выполнять массаж сидя или стоя. Для достижения максимального лифтинг-эффекта желательно чередовать различные методики массажа и проходить их курсами. Регулярная забота о своей коже - залог молодости и красоты на долгие годы.