Какие причины способствуют появлению заболевания щитовидной железы у женщин

Существуют такие факторы, являющиеся причинами заболевания щитовидной железы:

• дефицит или избыток йода;
• неблагоприятная наследственная предрасположенность;
• воздействие вредных факторов на производстве;
• загрязнение окружающей среды;
• иммунные заболевания;
• сопутствующие заболевания (гипертиреоз, гипотиреоз);
• постоянные стрессы;
• некачественное питание;
• дефицит двигательной активности;
• недостаточное пребывание на солнце;
• беременность;
• хронические патологии почек, сердца и сосудов, пищеварительной системы;
• сахарный диабет;
• половое созревание, первая менструация;
• изменения, связанные с климаксом.

Как улучшить работу щитовидной железы у женщин естественными способами

Нормализовать работу этой важной железы внутренней секреции несложно. Необходимо придерживаться таких несложных рекомендаций.

1. Употреблять достаточное количество йода. Опасен как дефицит этого микроэлемента, так и его избыток. Узнать необходимое количество йода можно у врача. Полезно употреблять молокопродукты, фасоль, чернослив, морепродукты, особенно морскую капусту.
2. Увеличить употребление продуктов, богатых витаминами В₁ и В₁₂. Эти вещества поддерживают работу щитовидки. В₁ содержится в льняном масле, кунжуте, подсолнечных семенах, фисташках, шпинате, спарже, брюссельской капусте. Цианокобаламин содержится в молоке и молокопродуктах.
3. Для нормальной работы щитовидной железы необходим селен. Лучший его источник – бразильский орех, сыр, овес.
4. Следует ограничить или полностью исключить вредные для щитовидной железы продукты. К ним в первую очередь относятся все виды фаст-фуда. Необходимо ограничить и употребление хлебобулочных изделий из пшеничной муки высшего сорта. Взамен следует обогатить рацион продуктами из цельного зерна, добавлять в меню свежие ягоды и фрукты.
5. Полезны ферментированные продукты – йогурт, кефир, квашеная капуста, напиток из чайного гриба, квас.
6. Регулярные физические упражнения также способствуют нормализации работы щитовидки, улучшают обмен веществ.
7. Стрессы – один из важнейших факторов, нарушающих работу щитовидки. Методы йоги, медитация, глубокое дыхание хорошо успокаивают, устраняют последствия стрессов. Следует найти время для расслабления: прогуляться в парке или почитать книгу.

Женщинам необходимо категорически отказаться от употребления алкоголя и курения. Ядовитые вещества, входящие в состав табачного дыма, препятствуют синтезу гормонов щитовидной железы, и организм начинает работать со сбоями. Не менее вреден для щитовидки алкоголь: он поражает ткани органа, разрушает синтезированные гормоны.

Медикаментозные препараты

Лекарства для лечения щитовидной железы категорически запрещается принимать самостоятельно. Ведь одни из них назначаются при недостаточной функции, а другие – наоборот, при гиперфункции щитовидки. Существуют также средства, которые употребляются при недостатке йода. И если применять препараты для щитовидки бесконтрольно, можно серьезно навредить себе.

При гипотиреозе врач назначает:

• гормоны – Трийодтиронин, Тироксин;
• витаминные и минеральные комплексы для поддержки органа;
• медикаменты для симптоматического лечения.

При йододефиците наиболее часто назначается йодид калия. Его нельзя пить без надобности, в том числе для профилактики.

Для лечения гипертиреоза назначаются Метимазол и Пропилтиоурацил. Эти средства уменьшают выработку гормонов щитовидки. Пропранолол и Метопролол снимают большинство симптомов, вызванных гиперфункцией щитовидной железы: быстрое сердцебиение, дрожание конечностей, тревожность.

Профилактика заболеваний щитовидной железы у женщин

Избежать заболеваний щитовидки несложно. Рекомендуется придерживаться таких рекомендаций.

1. Следить за режимом дня, уделяя достаточно времени для полноценного сна.
2. Проводить больше времени на свежем воздухе.
3. Больше двигаться – ходить пешком, заниматься физической культурой.
4. Контролировать стрессы, не допускать больших психоэмоциональных нагрузок.
5. Активно отдыхать.
6. Употреблять продукты, богатые йодом.
7. Покончить с вредными привычками.

Патологии щитовидной железы могут развиваться в любом возрасте. Нормализовать состояние органа можно с помощью качественного питания, приема определенных медикаментов. Категорически запрещается самостоятельное назначение препаратов для коррекции работы этого важнейшего органа эндокринной системы.