Но человек, как биологический вид, остался таким же, как и много лет назад. Он рождается с тем же функционалом (имеется в виду рождение нормотипичного ребёнка) что и его столетний предок. К сожалению, в сегодняшнем мире практически не востребованы такие физические качества как ловкость рук, острое зрение, быстрый бег – можно без проблем доехать на любом транспорте, подобрать очки и линзы, нанять определённого специалиста в конце концов. Казалось бы, какие проблемы? Все решаемо. НО. Возникает очень большое НО. В организме все взаимосвязано. А значит, элементарная потеря зрения в дошкольном возрасте влечет за собой искривление осанки, а это, в свою очередь, сбой в работе внутренних органов.[BR]И тут многое зависит от родителей, их внимательности, осведомлённости, заботы. Предлагаем 5 лучших советов, которые могут помочь в сохранении зрения у дошколят.

1. Вовремя определить, что у ребёнка что-то не в порядке со зрением. Маленькому ребёнку, в силу своего возраста, сложно определить, что его зрение не такое уж хорошее. Это забота взрослых, которые находятся рядом с ним. Всегда обращайте внимание на такие признаки, как - ребёнок прищуривается, часто жалуется на головную боль, глаза краснеют регулярно, слишком близко садится у телевизора, подносит к глазам книгу или планшет. Можно регулярно проверять остроту зрения в домашних условиях, просто распечатав офтальмологическую таблицу, повесить её на указанное в методике расстояние. Найти такую методику на просторах интернета не составит труда. Но лучше всего регулярно проходить осмотр у офтальмолога – не реже одного раза в год. И помните, ваше хорошее зрение не показатель будущего хорошего зрения у вашего ребёнка – вы, в большинстве своём, родились в другую, доцифровую эпоху.
2. Не запрещайте своему дошколёнку бегать и прыгать. Да шумно, да мешает, да нужно сделать срочный отчёт на завтра. Да, проще дать планшет, смартфон, включить телевизор. И тут нужно сделать выбор – тишина и спокойствие в обмен на здоровье. Или всё-таки здоровье? Помните, движение – это жизнь. Сходите с детьми на прогулку в лес, покатайтесь на сноутюбинге, поиграйте в прятки во дворе. Здоровье ребёнка будет вам за это благодарно.
3. Всегда следите за зрительной нагрузкой своего дошколёнка - контролируйте время, которое малыш проводит за просмотром мультфильмов, игрой на на компьютере и различных гаджетах.
4. Следите за питанием и режимом дня своего ребёнка. Полноценный сон, баланс в организме микро и макроэлементов, витаминов необходимых для роста и развития детей дошкольного возраста позволят сохранить здоровье вашего малыша.
5. Введите в режим дня дошкольника такую полезную привычку как гимнастика для глаз. Эта привычка не повредит и современным взрослым. Делайте гимнастику вместе! Это будет интересно и полезно. Комплекс гимнастики для укрепления глазных мышц и профилактики снижения зрения вы можете узнать у своего врача офтальмолога при плановом посещении. Попросите его показать правильность выполнения упражнений и не ленитесь повторять их каждодневно со своим малышом.

Эти несложные рекомендации помогут сохранить зрение детей дошкольного возраста. Это важно, потому что с помощью зрения мы узнаём более 60% информации об окружающем нас мире. Здоровья вам и вашим близким!